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徐道權 瑜珈治療師

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學歷

Certified Yoga Therapist from VYASA Singapore

  

專長

瑜珈治療用在一般疾病(一對一課程)Yoga for Common Ailments (Private and Group Class)

正向健康推廣   Promotion of Positive Health

壓力管理  Stress Management

背痛 Back Pain

氣喘及呼吸道問題 Asthma/ Nasal Allergy

消化道問題 Digestive Disorders

肥胖 Obesity

心臟病 Heart Disease

糖尿病 Diabetes Mellitus

焦慮及憂鬱 Anxiety & Depression

關節炎 Arthritis

頭痛及暈眩 Head ache/ Migraine

靜坐 Meditation

介紹

我專攻的是正統瑜珈療法,所有的治療技術源自於古老的瑜珈體系,經由印度班加羅爾SVYASA 瑜珈大學教授Guruji Dr. H.R. Nagendra所傳授。這套瑜珈治療法,可以幫助案主預防及克服身心疾病。我們的療法採用多元、自然的方式,包括簡單的身體動作、淨化清理、呼吸控制、放鬆和冥想技巧,來減輕身心的煩躁不安。我們會盡最大的努力去了解案主的症狀以及需求,給予案主一套最健康、最有益的治療方式。這套方法是治療者本身長時間練習並從中獲得相當大的益處後,進而分享給所有需要的人們。徐老師也是一個狂熱的內觀冥想者,在家裡練習,每年參加幾個課程。他從2008年開始學習瑜珈,並且開始一趟關於自我認識的深度之旅。透過知識以及專業的瑜珈、冥想訓練了解到我們可以重新認識自我。這鼓勵他對於自己的內心、生理習慣作出深深的改變。徐老師是在印度和新加坡的瑜珈學校SVYASA 並經過老師指導下得到認證的專業治療師,接受這些訓練,透過全面人格發展來幫助人們控制、預防疾病。

 開課及報名方式:

請加入安康Line ID: 7263880,我們會將您加入課程群組,與其他學員共同協調開課時間。當報名人數達標時,我們將通知匯款,

匯款後請告知帳號後五碼,匯款資訊如下:
銀行代碼:台灣銀行 004

匯款帳號:256004139761
戶 名:趙曉娟

 退費辦法


1、開課 30 天前(不含上課日)取消報名者,可申請90%退費。
2、開課 7 天前(不含上課日)取消報名者,可申請50%退費。
3、開課 3 天前(不含上課日)取消報名者,概不退還報名費。
4、上課日如遇天災,依據政府公告停課標準,並擇日補課或全額退費。
5、若課程因故無法開課,則全額退費。

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一對一 瑜珈治療

  • 呼吸道問題/鼻子過敏

  • 焦慮/憂鬱

  • 背痛

  • 腸胃失調及便秘

  • 關節炎

  • 偏頭痛/頭痛

  • 肥胖

  • 糖尿病

  • 心臟病

  • 月經問題

  • 睡眠問題改善

  • 癌症復原增進

  • ​專注力增進

針對個人狀況所開辦的一對一課程,瑜珈療法可以處理並控制這些狀況,處理身體的疾病的根源而不只是症狀。

時間:依個人時間預約

費用:單堂1200元。

       十堂6000元,須於兩個月完  成課程。

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健康增進瑜珈

​能強化肌肉耐力及靈活度,調整身體姿勢,穩定內分泌喜統的療癒性瑜珈技巧。課程由淺入深,所有動作都很安全。。

開課堂數:6堂 開課標準:6人

課堂收費:1800元

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循環式靜心

一種高級的瑜珈技巧,很輕鬆也很有效率的
幫助我們減壓,增進深層睡眠,並使我們放
鬆。實驗證明,30分鐘的循環式靜心相當於
六小時的睡眠。
開課堂數:6堂 開課標準:6人
課堂收費:1800元

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瑜珈呼吸調節法

一種特殊的瑜伽呼吸方法,可以使身體系統
達到清潔、激活和修復的效果。藉由調整原
本的呼吸方式,增加肺活量、促進消化能力
和食慾;降低壓力和焦慮感,達到平靜,使
注意力集中。若有鼻塞的困擾,建議學員在
開始這門課之前先練習過體位法。

開課堂數:6堂 開課標準:8人

課堂收費:1800元

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聲音開發

對需要運用聲音來工作的人非常有幫助,可
以發展正確的、飽滿而圓潤的聲音。並可增
加對表達上的勇氣和自信,強化循環系統、
增強肺部功能和免疫力來防止肺部疾病,並
擁有優美的聲音。

開課堂數:6堂 開課標準:6人

課堂收費:1800元

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心靈聲音共鳴

心靈聲音共鳴是透過聲音和唱誦產生共振,
讓我們的心與身體得到真正的放鬆。練習心
靈聲音共鳴可以幫助放鬆、身體健康和意志
力增強,降低恐懼、焦慮的狀態,減少痛苦
、緊張和身體缺陷。

開課堂數:4堂 開課標準:8人

課堂收費:1200元

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帕坦珈利 瑜珈經典 - 系列講座

這個系列講座主要在闡述有關 三千年前已開悟的瑜珈大師 帕坦珈利的瑜珈經典內容。帕坦珈利所提供對心的概念,能讓我們更深入的學習有關瑜珈對心的影響。我們將會以觀賞影片配合翻譯和解說的方式來進行,讓大家更能理解如何將瑜珈運用在我們現代的生活及練習中。

主題: 帕坦珈利瑜珈經典

錄影解說:  Dr. Nagendra

闡釋和翻譯: 徐道權 瑜珈治療師

五次課程,每次90分鐘,費用共1200元。 

開課標準:8-12人

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瑜珈眼部強化凝視法

凝視法(Trataka)能增強眼部肌肉的耐力
,且達到深層放鬆。它幫助我們清潔淚腺,
淨化光學系統,讓眼睛更清晰明亮。它也能
增強睫狀肌,因此有利於調整近視和遠視。
它還可以平衡神經系統,緩解神經緊張、焦
慮、抑鬱和失眠。並且有助於提高注意力,
改善記憶力和增強意志力,是冥想的良好前
奏。
注意:患有青光眼、癲癇、眼部不適、眼睛
灼熱感或頭痛的人不適用此法。

開課堂數:4堂 開課標準:8人

課堂收費:1200元

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