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安定

人生是每個人心中的本然渴望。當我們用正確的心態放鬆身心,將專注力從外在收回,關照自我的在世界,覺察並陪伴自己的情緒。身心便會自然回復平衡,讓我們更貼近心中本有的寧靜。心理諮商的目的是透過專業的會談技術、心理動力相關理論及心理諮商學派的理論與方法,協助我們擴大對自己的認識,培養面對生命困境的韌性,逐漸穩固自己,更安心與安定。

健康

生活需要平衡穩定的身心,身與心是相互影響及作用的,我們累積的負面情緒與壓力常常是身體疾病的主因,如何正確的照顧身體與情緒,才能創造豐盛的人生經歷,透過瑜珈身心療法結合心理諮商,學習與身心對話,發展對身體及情緒敏的覺察力,降低疾病對個人的傷害,更有力量朝向自我實現的成長之路邁進。