安定

人生是每個人心中的本然渴望。當我們用正確的心態放鬆身心，將專注力從外在收回，關照自我的內在世界，覺察並陪伴自己的情緒。身心便會自然回復平衡，讓我們更貼近心中本有的寧靜。心理諮商的目的是透過專業的會談技術、心理動力相關理論及心理諮商學派的理論與方法，協助我們擴大對自己的認識，培養面對生命困境的韌性，逐漸穩固自己，更安心與安定。

​健康

生活需要平衡穩定的身心，身與心是相互影響及作用的，我們累積的負面情緒與壓力常常是身體疾病的主因，如何正確的照顧身體與情緒，才能創造豐盛的人生經歷，透過瑜珈身心療法結合心理諮商，學習與身心對話，發展對身體及情緒敏銳的覺察力，降低疾病對個人的傷害，更有力量朝向自我實現的成長之路邁進。