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如何使用
瑜珈的體位法
來改善姿勢
許多現代人長時間使用智慧型手機，容易有姿勢不良的問題；或者因為人類的本能，我們會自然而然的呈現某些姿態來保護自己，也容易習慣而造成姿勢不良......
活用收心調息三妙招
終結開工症候群現象
中秋節連假才剛結束，再度重返工作崗位的你，開始想念放假睡到自然醒、和家人朋友玩通宵、烤肉吃到飽的種種美好，結果越想念就越感到失落和鬱卒，突然間覺得上班很煩，甚至看同事礙眼、看主管不順眼，做起事來也力不從心，忍不住在心裡吶喊千萬遍蛋黃哥的名言：「不～想～上～班～」了嗎？
活用收心調息三妙招
終結開工症候群現象
你給孩子的
比你想像的多
親愛的爸媽，跟孩子們相處的數千個日子裡，除了口頭耳提面命的生活常規、好好念書、早點回家等之外，其實，父母的身教大過於一切......
你給孩子的
比你想像的多
SVYASA
瑜珈治療介紹
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